De 5 liefdestalen in het kort
Het idee van de liefdestalen komt uit het boek De 5 talen van de liefde van de Amerikaanse schrijver Gary Chapman (1992). Volgens hem geven en voelen mensen liefde op vijf manieren. In het Engels heet het love languages.
1. Bemoedigende woorden
Liefde in woorden: een compliment, "dank je wel", "ik ben trots op je" of een lief berichtje tussendoor.
2. Tijd samen (quality time)
Echte aandacht voor elkaar. Samen wandelen, samen eten en praten, luisteren zonder telefoon.
3. Cadeaus
Een klein cadeau dat zegt: ik dacht aan je. Het gaat om de aandacht, niet om de prijs.
4. Hulpvaardigheid
Liefde in daden: koken als de ander moe is, een klusje overnemen, iets regelen zonder dat het gevraagd wordt.
5. Aanraking
Dichtbij elkaar zijn: een lange knuffel, hand in hand lopen, een hand op de schouder als het zwaar is.
Meer voorbeelden per levensfase lees je in ons artikel over de 5 liefdestalen.
Zo werkt deze liefdestaal test
Je krijgt 20 korte voorbeelden, vier per liefdestaal. Bij elk voorbeeld kies je hoe fijn jij het vindt. Daarna tellen we je antwoorden op en zie je een score per liefdestaal.
De bekende Engelse quiz laat je steeds kiezen tussen twee dingen, bijvoorbeeld een knuffel of een compliment. Dan lijkt het alsof je maar één liefdestaal hebt. Bij deze test hoef je niet te kiezen. Je ziet dus ook of je twee favorieten hebt, of alles ongeveer even fijn vindt. Dat komt vaak voor.
De liefdestaal van je partner ontdekken
Je partner geeft liefde vaak op de manier die hij of zij zelf fijn vindt. Dat kan schuren. Jij kookt elke avond uit liefde, maar je partner wacht eigenlijk op een knuffel of een "dank je wel". Zo doen jullie allebei je best, en voelt het toch niet zo.
Zo pak je het aan:
- Stuur je partner de link na je uitslag. Dan zien jullie je scores naast elkaar.
- Kijk samen naar de grootste verschillen. Waar scoort de een hoog en de ander laag?
- Vraag elkaar: "Wanneer voelde jij je deze week echt geliefd door mij?"
- Kies allebei één klein ding dat je deze week doet in de liefdestaal van de ander.
Zoek je meer vragen om samen te praten? Kijk dan bij onze vragen voor koppels en diepe vragen aan je partner.
Wat zegt de wetenschap over liefdestalen?
Liefdestalen zijn populair, maar het bewijs is dun. Onderzoekers Impett, Park en Muise keken in 2024 naar alle studies. Ze vonden weinig steun voor drie ideeën: dat iedereen één liefdestaal heeft, dat er precies vijf zijn, en dat stellen met dezelfde liefdestaal gelukkiger zijn.
Wel zeggen ze: laat je partner liefde op allerlei manieren merken, en let op wat de ander nodig heeft. Daar helpt deze test bij. Zie je uitslag dus als gespreksstarter en niet als oordeel. In de relatietest voor koppels van KoppelKompas gebruiken we de liefdestalen daarom niet. Die gaat over wat volgens onderzoek wél veel zegt over een relatie, zoals waardering, samen beslissen en hoe jullie met ruzie omgaan.
Veelgestelde vragen
Wat zijn de 5 liefdestalen?
Bemoedigende woorden, tijd samen (quality time), cadeaus, hulpvaardigheid en aanraking. Gary Chapman beschreef ze in zijn boek De 5 talen van de liefde. Het zijn vijf manieren om liefde te geven en te voelen.
Hoe weet ik wat mijn liefdestaal is?
Doe de gratis liefdestaal test op deze pagina. Je geeft bij 20 korte voorbeelden aan hoe fijn je ze vindt. Daarna zie je meteen welke liefdestalen jou het meest raken. Kijk ook naar waar je het vaakst om vraagt of over klaagt: daar zit vaak je behoefte.
Is deze liefdestaal test gratis?
Ja. De test is helemaal gratis en je hoeft geen e-mailadres in te vullen. Je antwoorden blijven op je eigen telefoon of computer.
Kun je meerdere liefdestalen hebben?
Ja, en dat is heel normaal. Onderzoek laat zien dat de meeste mensen alle vijf de vormen fijn vinden. Daarom laat deze test al je vijf scores zien, en niet maar één liefdestaal.
Is een liefdestaal test betrouwbaar?
Gebruik hem als gespreksstarter, niet als harde waarheid. Er is weinig wetenschappelijk bewijs dat iedereen precies één liefdestaal heeft. Wel helpt het om aan je partner te vertellen wat jij fijn vindt, en om te vragen wat hij of zij fijn vindt.
Is dit de love language test in het Nederlands?
Het is een eigen Nederlandse test over de vijf love languages, met nieuwe vragen in gewone taal. Het is niet de officiële Engelse quiz van Gary Chapman. Die laat je steeds kiezen tussen twee dingen; bij onze test geef je bij elk voorbeeld aan hoe fijn je het vindt.
Bronnen
- Impett, E. A., Park, H. G. & Muise, A. (2024). Popular psychology through a scientific lens: Evaluating love languages from a relationship science perspective. Current Directions in Psychological Science, 33(2), 87–92
- Mostova, O., Stolarski, M. & Matthews, G. (2022). I love the way you love me: Responding to partner's love language preferences boosts satisfaction in romantic heterosexual couples. PLOS ONE, 17(6)
- Wikipedia: Gary Chapman (schrijver)